El desayuno es nuestra primera comida del día y es muy importante para comenzar con mucha energía, sin embargo, a veces no sabemos qué desayunar. Es por eso que hoy te compartimos algunas ideas de desayuno con salmón. Que no sólo te aportará energía durante la mañana, también te aportará varios beneficios a tu salud.
INGREDIENTES
- Salmón
- Pan Integral
- Tomate
- Palta
- Aceite de Oliva
Solo debes tostar tu pan integral, luego añadir el salmón previamente frito, poner la palta, tomate, aceite de oliva y sal a gusto. ¡Listo, a disfrutar este desayuno lleno de energía para comenzar el día!
Si quieres comer algo mucho más preparado para un fin de semana te recomendamos preparar este exquisito sándwich de lomito de salmón.
2. WRAP DE SALMÓN
Los ingredientes que vamos a necesitar para este desayuno son:
INGREDIENTES
- Salmón
- Aceite de Oliva
- Tortilla para Wraps
- Hoja de Lechuga
- Palta
- Berros
- Pimienta
- Sal
Primero corta el salmón en cuadritos y ponlo en la sartén previamente calentada con aceite de oliva y condimenta a gusto.
Pon calentar la tortilla y luego rellena con cada uno de los ingredientes. Debes comenzar a enrollar firmemente y cerrar las puntas. Puedes cortarlo por la mitad para que puedas comerlo mejor.
3. OMELETTE DE SALMÓN
Los ingredientes que vamos a necesitar para este desayuno son:
INGREDIENTES
- Salmón
- Queso
- Cebolla
- Aceite de Oliva
- Huevos
- Diente de Ajo
- Pimienta
- Sal
Corta el salmón en cuadritos y ponlo en la sartén, siempre es recomendable usar aceite de oliva.
Luego corta la cebolla y el ajo en cuadritos muy finos y sofríe los ingredientes.
Bate 2 huevos y agrega sal y pimienta al gusto.
Ahora vierte la mezcla a la sartén, y deja que se cocine a fuego lento para formar la tortilla. Una vez que veas que se hizo agrega la mezcla de salmón y añade queso.
Dobla por la mitad y luego voltea hasta que quede bien cocinado y retira. Puedes acompañarlo con alguna verdura.
Si quieres hacer más recetas como estas, te invitamos a nuestro blog donde encontrarás una variedad de recetas interesantes y fáciles de hacer.
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